تأثیر مصرف تستوسترون بر درصد چربی بدن و توده عضلانی: مرور کارآزماییهای بالینی
منتشر شده در داروخانه آنلاین گیاهی زجاج کلاب
مقدمهای بر نقش تستوسترون در بدن
تستوسترون، هورمونی کلیدی در بدن مردان است که در متابولیسم، ساخت عضله، توزیع چربی و عملکرد جنسی نقش دارد. کاهش سطح این هورمون میتواند منجر به افزایش چربی بدن، کاهش توده عضلانی، کاهش انرژی و کاهش عملکرد جسمی شود.
مطالعات متعدد کارآزمایی بالینی تصادفیشده (RCT) نشان دادهاند که درمان با تستوسترون میتواند در بهبود ترکیب بدن نقش موثری ایفا کند. در این مقاله مروری، به بررسی نتایج چندین مطالعه مهم میپردازیم.
کارآزماییهای بالینی مصرف تستوسترون و ترکیب بدن
۱. مطالعه روی مردان جوان نظامی تحت فشار (2021)
در مطالعهای که روی مردان جوان تحت فشار فیزیکی و رژیم کمکالری انجام شد، تزریق تستوسترون هفتگی (200 mg IM) به مدت 4 هفته منجر به افزایش ۲.۷ کیلوگرم توده عضلانی و حفظ ترکیب بدن شد، در حالی که گروه کنترل کاهش توده عضلانی را تجربه کرد.
منبع: Sheffield-Moore M, et al. (2021), Clin Transl Sci, doi:10.1111/cts.12950
۲. مطالعه مردان سالمند (Snyder et al., 1999)
در این مطالعه کلاسیک، مردان سالمند (بالای ۶۵ سال) با پچ تستوسترون به مدت ۳۶ ماه درمان شدند. نتایج نشان داد کاهش چربی به میزان ۳ کیلوگرم و افزایش Lean Mass به اندازه ۱.۹ کیلوگرم.
منبع: Snyder PJ, et al. (1999), J Clin Endocrinol Metab, 84(8):2647–2653.
۳. تأثیر تستوسترون بر مردان چاق با رژیم غذایی (Fui et al., 2016)
این مطالعه نشان داد که در کنار رژیم غذایی کمکالری، استفاده از تستوسترون به مدت 56 هفته باعث کاهش ۲.۹ کیلوگرم چربی و بازگشت ۳.۳ کیلوگرم عضله شد.
منبع: Fui MN, et al. (2016), BMC Medicine, 14:153. doi:10.1186/s12916-016-0706-7
۴. مردان با هیپوگنادیزم (Bhasin et al.)
در مردان مبتلا به کمبود تستوسترون، درمان جایگزینی منجر به افزایش توده عضلانی بدون چربی و کاهش بافت چربی شد.
منبع: Bhasin S, et al. (2001), J Clin Endocrinol Metab, 86(10):4068–4076.
۵. مطالعه Shankar در مردان مسن (2006)
استفاده از ژل تستوسترون به مدت ۶ ماه در مردان سالمند، کاهش چربی بدن و افزایش توده عضلانی را نشان داد. با این حال، تأثیر بر عملکرد فیزیکی محدود بود.
منبع: Srinivas-Shankar U, et al. (2006), J Clin Endocrinol Metab, 91(2):482–491.
جدول مقایسه نتایج مطالعات
| مطالعه | جمعیت هدف | مدت درمان | تأثیر بر چربی بدن | تأثیر بر عضله |
|---|---|---|---|---|
| Sheffield-Moore (2021) | مردان جوان نظامی | ۴ هفته | تغییر اندک | +۲.۷ کیلوگرم |
| Snyder et al. (1999) | بالای ۶۵ سال | ۳۶ ماه | −۳ کیلوگرم | +۱.۹ کیلوگرم |
| Fui et al. (2016) | مردان چاق | ۵۶ هفته | −۲.۹ کیلوگرم | +۳.۳ کیلوگرم |
| Bhasin et al. (2001) | هیپوگنادال | ۳ ماه | ↓ چربی | ↑ Lean Mass |
| Shankar et al. (2006) | سالمندان | ۶ ماه | کاهش چربی | افزایش عضله |
نتیجهگیری
شواهد بهوضوح نشان میدهند که درمان با تستوسترون در مردانی که دچار کمبود این هورمون هستند، میتواند منجر به بهبود ترکیب بدنی از طریق کاهش چربی بدن و افزایش توده عضلانی شود. این اثرات در افراد مختلف مانند جوانان، مردان سالمند و افراد چاق مشاهده شده است.
با این حال، مصرف تستوسترون باید تنها با تجویز پزشک و در شرایط نظارتی انجام شود، زیرا مصرف بیرویه میتواند منجر به عوارض جانبی مانند آکنه، بزرگی پروستات یا مشکلات قلبی شود.
داروی گیاهی آرام بخش و ضد افسردگی
داروی گیاهی اختلالات و زخم های گوارشی
داروی گیاهی بیش فعالی و تقویت تمرکز
داروی گیاهی تقویت حافظه
داروی گیاهی تقویت سیستم دفاعی و آنتی اکسیدان
داروی گیاهی افزایش دهنده وزن
داروی گیاهی چربی سوز
داروی گیاهی دردهای آرتروزی و اندامی
داروی گیاهی دیابت
داروی گیاهی سرفه و آسم
داروی گیاهی سنگ مثانه و کلیه
داروی گیاهی فشارخون بالا
داروی گیاهی مقوی کبد و کاهش دهنده چربی خون
داروی گیاهی میگرن
داروی گیاهی تاخیر پریود و عفونت های واژینال
داروی گیاهی کیست های تخمدانی
داروی گیاهی اختلال در میل جنسی
داروی گیاهی اختلالات نعوظ
داروی گیاهی افزایش میل جنسی
داروی گیاهی بزرگی پروستات
داروی گیاهی زود انزالی
داروی گیاهی آکنه
داروی گیاهی ریزش مو
داروی گیاهی درمان زگیل تناسلی
داروی گیاهی سوختگی،ترمیم پوست،زگیل
داروی گیاهی لک و چروک صورت